Нет, все-таки считать КБЖУ - выше моих сил.
Я так и останусь толстой обезьяной.
недоспортивные страданияСил моих не хватает привести в норму свои привычки питания.
У меня конкретное расстройство пищевого поведения и я ну никак не могу ничего с ним сделать.
Я понимаю как надо питаться, чтобы был результат, но не могу.
И нет, тут речь не о куриной грудке и грече.
Мне жаль людей, которые считают, что правильное питание - это сухая курогрудь без соли.
Однако же все равно привить себе полезные привычки... миссия пока что невыполнима.
Просчитала любимому тренеру Ване вкуснючее пирожное.
После соревнований получит вместе с бумажкой, где придется расписать состав "продукта")))))
КБЖУ в норме, надо только срезать углей и добавить белков - полезнее будет.
Почему бы и не порадовать хорошего человека домашней пп-выпечкой, особенно пока его жена в другом городе погрязла в делах х))
Спортсмены они такие...
А я сама за эти несколько месяцев стала жуткой сластеной: запасы гликогена в печени истощились и организм требует углеводов, желательно быстрых... И это меня угнетает.
С таким профицитом калорий я активно набираю мышечную массу. Ноги перестают влезать в джинсы. Спина растет, талия стала шире. С моими гормонами, спорт - опасная затея.
Отсюда стоит вернуться к первому пункту моих страданий.
Если я не налажу свое питание - я останусь толстой обезьяной, а впоследствии, стану не просто толстой, а еще и толстой обезьяной с мышцами.
Нет, мне никогда не стать трепетной ланью, а для фитоняши у меня силы воли маловато сушиться, но все-таки можно же прилично выглядеть, а не как сейчас.
Ох, Настя-Настя, включи голову пока не поздно...
@темы:
Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть.,
Приступ нарциссизма